神经症是什么病，神经症是什么？

投稿用户 • 2023-03-11 17:08 • 生活常识 • 阅读 319

神经症朋友的思维习惯大都具有完美主义倾向，常常表现为对自己（他人）的高要求，对事情的高标准。这些要求往往是过度的，或者是违反自然规律的。

有一位强迫症的朋友表达了这样一个观点：“所有头脑里的恐惧都是假的，都是空的。不害怕，不恐惧，头脑里没有任何念头，你就会彻底痊愈”。

这是这位朋友在某个森田群中给别人的指导，事实上也是对自己的“暗示”。显然，他离康复还有很远的路要走，为什么呢？

首先，恐惧是真实的，并不是假的，是能感受到的，这位同学试图用假的、空的来安慰自己，其实是在被躯体症状牵着鼻子走。

最重要的，期望不害怕，不恐惧，头脑里没有念头，这是一个非常大的误区。

有些朋友会有这样的疑问，要求自己勇敢难道有错吗？

要求自己勇敢并没有错，每个人或多或少都会有这样的期望。而神经症的朋友追求的“勇敢”，是不允许自己害怕，是不出现恐惧，这是违反自然规律的事情，这些不切实际的错误追求会导致非常严重的精神内耗。

对于自然现象，我们能做的最智慧的应对方式就是接纳。这里分享给大家一个我个人非常喜欢的对白（中英对照）：

问：“一个人如果害怕，还能勇敢么？”

答：“人唯有恐惧时方能勇敢。”

ask：“Can a man still be brave if he’s afraid?”

answer：“That's the only time a man can be brave.”

什么勇敢呢，我觉得勇敢是——虽然害怕，我仍旧前行。

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