杠铃哪个品牌好（杠铃哪个品牌好用）

投稿用户 • 2023-05-20 18:57 • 历史趣闻 • 阅读 268

LEAD级特调硬拉软杆。

LEAD特调硬拉软杆(蓝色那个)绝对不是什么"最好的硬拉杆"，但它绝对是用起来最欢乐的硬拉杆。该品牌的发展方向就是要定义"训练级用品。大家在平台上动辄就会刷到一些硬拉300-400kg的大佬，使用samtek顶级软杆，硬拉480/495kg展示性能，甚至会刷到接近500kg做组的硬拉大神。

他们在使用Texas软杠，在使用SAMTEK顶级软杆。于是你就忘记了，这些硬拉软杠他是给顶级硬拉训练者/力量举高手来去设置的，跟我们这些吭哧吭哧拉不动300kg小卡拉米其实是没有什么太大的关系。我们的预拉力量根本没有那么强力，力量够大，kabuki硬杆都给预拉拽起来确实没错，可是力量素质也得猥琐发育起来……很难说轻松的就把杠铃拽起一小节，以此把这个张力投射给中杆。

这个"LEAD级特调硬拉软杆"就是针对拉力300kg以下的，特调了这个杆子的韧性和动/静态形变量。这样子我们在做硬拉训练的时候就很容易。先把杠铃拉起一个1-5cm的轻变量，可以方便我们更好的收紧背部。再利用杆子的这个韧性把两边的重量挑起翘起。

所以它的一个另外的牛逼之处就在于像70kg这样的小重量，也可以预拉起一些形变。我们在做划船等动作的时候，比起三项硬杆，背部肌肉就可以，它的唤醒程度就会相对更高，能募集的这个肌肉力量就更大，这样子相当于你在同样的疲劳成本下就完成了更大重量的训练量。

假如说你因为这个因素，每一个周期都能增益5%的腿后侧训练量，或者背部力量增益，周期化训练儿轮之后，这个差距就拉开了。为什么LEAF特调软杆他设计上不单说是考虑到材料中杆性能这些常规因素，甚至还把这个周期化练习增益增幅作为设计目标考量进去。因为他的设计者就是翻译力量训练原理，《力量训练原理》这个译者、狗函数，这个伟大力训先知。

其实知道这个杆子的渊源，可能大家都知道，那几年前市场上也曾经有一批和他性能相仿的硬拉杆，后来就失传了……再然后就是隶德使他重出江湖。当初的设计者也还是他。

如果说在座各位并非是这样超高水平的一个硬拉训练者300kg开外拉组，需要一个形变量大，韧性较好，对这个拉背等动作有强增益的硬拉杆，那就是他了。

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